En liten kickstart :-)
Så nu är jag tillbaka och lite spekulationer har det varit ser jag 
Kul!
Vill du veta mer exakt vad Svartalådan är kan du gå in på www.svartaladan.se
Som dom flesta av er redan vet så har jag ungefär 8 kg kvar till min målvikt på 60 kg och i höstas gav jag järnet tillsammans med min gode vän Martin Lidberg & Hälsocampen uppe i Rättvik där även min dotter Felicia & min bästa vän Carola var med, men då drabbades jag ju hastigt och väldigt olustigt av mitt hemska Tarmvred som slutade med akut operation 
I och med det så tappade jag helt och hållet träningen och det har varit tufft måste jag erkänna. Inte för att jag är beroende av träningen…men för att jag hade lyckats bygga upp en bra balans i livet med träningen och sådant tar faktiskt tid. Visst har jag rört på mig, jag har ju fortsatt att promenera men även det har ju varit svårt nu med tanke på vädret.
Kosten har jag inga problem med, jag äter redan bra och är mer nyttig än onyttig! MEN man kan alltid göra förbättringar & nu har jag fått chansen att få prova på något nytt och det känns jättespännande
Jag ska tillsammans med Martin Johansson alias Mis Inga Chefredaktör på hanky.se Sofia Wistam & Hasse Aro få testa Svartalådan i 2 månader, vilket innebär att jag kommer att få 5 mål mat om dagen hemlevererat. Nu räcker ju inte det till mig som äte 8ggr per dygn så lite kommer jag att lägga till själv. Men på det stora hela kommer jag alltså att följa deras recept & framför allt så kommer jag att hålla ännu hårdare på tiderna/regelbundenheten då jag äter. Som Gastric Bypass opererad känns det dock viktigt för mig att jag inte står på en “konstig” diet utan att jag äter sunt & balanserat, och det verkar det som att Svartalådan kan bistå med. Det är en fantastisk möjlighet för mig i alla fall att komma igång nu igen…inte bara för maten som inte är det mest problematiska för mig, utan att nu får jag komma igång med träningen igen. Kommer dock att vara försiktig med min mage och det är nått som jag kommer att tala med PTn om, i detta så kommer jag även att få tillgång att träna på BALANCE under 2 månader och 1 gång i veckan tillsammans med en PT som kommer att hjälpa mig med funderingar & svårigheter. För svårt kommer det att bli!!! Men inget är omöjligt ocn jag har jobbat upp min träning förr så det ska nog gå den här gången med 
Så idag har jag då börjat med kosten och det funkar då så här att jag får maten levererad hem med mina 5 mål mat om dagen.
Frukost
Mellis 1
Lunch + loka
Mellis 2 &
Middag + loka & en frukt
Och inte nog med att maten är färdig & man får den hemlevererad, så får man även ett käckt litet SMS varje gång det är dags att äta! Herre gud, hahaha hur ska det gå??? Nu är jag ju visserligen som en liten inställd klocka i alla fall, när man har ätit 8 ggr om dagen i snart 2 år, så blir man ju van. Men det skadar nog inte för att få in regelbundenheten ännu bättre.
Jag kommer att testa nu och se hur jag svarar på det och vid svårigheter eller om det är något som inte känns bra bså får jag ta upp det med dom som hjälper mig. Men jag är väldigt nyfiken på hur jag kommer att uppleva hela grejen. Jag är verkligen inte van att äta färdig mat…och lite skeptisk är jag till att inte äta min egna hemlagade mat varje dag?!!??
Detta är ju bara för en kort period…man kan ju inte eller jo det kan nog många. Men JAG kan inte tänka mig att leva så här under en längre tid. Då jag nr.1 älskar att laga mat alldeles för mycket & nr.2 tycker att det är viktigt att man LÄR SIG SJÄLV hur man lagar mat och VAD man kan och bör äta. Men detta med Svartalådan verkar ändå vara som en riktigt bra lösning om & när man har ont om tid, som så många har i vårt stressade samhälle. Och som ett allternativ när man tex vill & behöver komma igång med kosten & träningen igen så tror jag att detta kan vara väldigt bra. Mmm vi får väl se vad som händer och om detta verkligen är något för mig?
Som sagt var jag ser det som ett fantastiskt hjälpmedel nu när jag behöver komma igång igen och det kommer nog gå hyfsat bra men som jag ser det redan nu så kommer jag nog att få göra några tillägg med några mellis, lite avocado, mozzarella, keso och annat som är bra för mig
Sedan tycker jag att det är så bra att Balance även finns här ute i Solna väldit nära där jag bor, så för mig blir det en bra uppvärmningspromenad till gymmet dom dagarna jag tränar på gymmet.
Men inte att förglömma så har jag ju mitt grymma Hemmagym Personality Gym så jag kommer att träna en hel del hemma, ska även fråga om Felicia och Roberto vill träna lite med mig?!! Felicia har också köpt gymkort och skulle träna med sin vän…men hon åkte snowboard för 1a gången i sitt liv och skadade sig så att nu vart hon tvungen att vila i 6 veckor!!! Vilket kändes väldigt tråkigt för Felicia som hade sett framemot att träna med sin vän och att både få & ge stödet som man så väl behöver när man tränar. Och nu kommer det lite på glid för Felicias del så jag ska försöka peppa henne så gott det går
JAG kommer också behöva stöd, men nu tar jag det dag för dag och så kommer jag pressa mig själv på ett bra sätt. Men INTE STRESSA! Det får ta den tiden det tar och att träna rätt och äta rätt måste få ta sin tid så är det. Men jag kommer att visa er så mycket som möjligt och dela med mig om mina upp och nedgångar, och berätta vad och hur jag äter. Då jag ofta får frågor kring mat och träning, så vi DU & jag kan nog hjälpa varandra och stötta varandra också.
Idag har jag varit hos tandläkaren och där gick det bra, inga hål som vanligt Och så har jag dubbat.
Nu ska jag vika tvätt …. igen hahaha ja vi tvättar ju varje dag så det blir snabbt en ny hög att vika och stryka. Sen ska jag laga middag, jag själv ska äta Fiskgryta på kokos & grön chili och det låter ju gott. Kanske jag tar och gör en liknande gryta till familjen?!
Och sedan blir det en lugn och skön kväll, med ett bad och tidigt i säng idag igen. Igår gick jag och la mig redan kl.21.10 och det är sååå skönt när man kan lägga sig tidigare, så jag får hoppas att jag kan lägga mig så tidigt idag med För imorgon har jag mycket på schemat med möte både med Martin & PT.
Hoppas du får en trevlig eftermiddag & kväll nu, stor varm kram Anna.
Ps. Fick en rolig förfrågan idag om att medverka på ett Event nu i helgen Ska bara kolla ett par detaljer, sen berättar jag mer när allt är spikat & klart. Det lät väldigt roligt i alla fall! Ds.
Så här ser den ut! Den beryktade Svartalådan. Och fullproppad med nyttigheter var den ;)
Och så här är maten förpackad. Det var lite spännande att smaka på den, man är ju lite fundersam över hur det smakar och så. Och jag vart positivt överraskad.
Detta var ett mellanmål, glasnudlar med rostade grönsaker. Det var gott & lagom som ett mellis.
Och till Lunch vart det Tandorikyckling. Det var riktigt gott smak mässigt men jag vart lite besviken att det stod kyckling & så var det Cornfilé. Visst jag äter corn med så det var inget problem. Men jag föredrar kyckling, så lite besviken blev jag men det gick bra och jag vart mätt ( Jag fick inte i mig allt på tallriken ) men jag åt så att jag vart mätt som sagt och det är ju huvudsaken.
Kul att du är igång igen..men corn som är så underbart gott;) äter vi här hemma säkert ca 4 ggr/veckan. rent protein och nyttigt för barnen. man blir så mätt på så lite med vilket är bra.
8 ggr dag att äta låter mkt det men du menar väl då med fruktstund ett par ggr då väl?
5 ggr låter ju sunt annars.
Ha det gott
Hej Anna!
Jag är bara så grymt imponerad av dig och din viktnedgång. Samtidigt som du har lyckats gå ner så fint har du också bibehållit en otrolig energi!
Men snälla. Berätta hur du äter under en dag! Jag vet att du äter åtta gånger om dagen, men hur många kalorier äter du ungefär per dag?
Det låter ju som rena drömmen att kunna äta åtta gånger om dagen och ändå gå ner. Jag skulle gärna äta så ofta, inga problem alls, men jag är rädd för att jag skulle äta alldeles för mycket.
Så hur många kalorier ligger du på per dygn?
Tack för en jätteinspirerande blogg!
Kram, Lillan
Hej Lillan vad roligt att du gillar bloggen och tack för dina vänliga ord
Nu är det så här att jag har räknat såååå mycket kalorier under min tid som överviktig så att jag får allergiska utslag bara att jag tänker på det!!!
Förlåt…men det är verkligen sååå hemskt för mig
Så jag säger som det är, nu för tiden använder jag bara mitt sunda förnuft och utgår ifrån det som min dietist Marie Odin på Vitakliniken - Sophiahemmet har lärt mig och det funkar så bra!!!
Jag är säker på att vissa dagar får jag i mig lite för mycket kalorier men det kompenserar jag en annan dag. Jag vet bara att jag ligger på en bra nivå och jag trivs.
Men jag kan ju under den här perioden när jag får hem Svartalådan säkert få veta lite mer exakt hur mycket kalorier det är i dom 5 målen som jag får färdiga hem?!!
Jag lovar att skriva om det så fort jag vet
Må så fint, kram Anna.
Hej Lotta, jag äter också corn men då föredrar jag färsen, biffarna eller dom mindre bitarna.
Cornfilén som jag fick igår tex tycker jag blir lite för torra och det är inte min favorit! Sen vart jag nog bara lite som ett barn kan bli ibland hahaha när jag trodde att jag skulle få kyckling och så blev det något annat och då blev jag lite putt
Så corn äter vi visst kanske inte 4ggr i veckan, men gott och väl 8ggr per månad. Och mina barn tycker också om det så det är toppen.
När jag säger 8ggr per dag så menar jag naturligtvis alla målen. Jag har bara ett par extra mellis på min meny och ibland blir det middag 2ggr. beroende på vad jag äter.
Må så fint, kram Anna.
Wow va kul! Och vad sugen jag blev på gladnudlar..
Kolla in min blogg och min viktresa som inneburit minus 44 kg.